TRX kursu apraksts

TRX STC -  piekares sistēmu pamatkurss

Īsumā: Apgūsiet TRX piekares sistēmas pamata vingrojumus un kā tos ieviest savos personāltreniņos ar klientiem.

Kam domāts: Personāltreneriem, grupu nodarbību treneriem, fitnesa klubu vadītājiem, fitnesa entuziastiem un pieredzējušiem profesionāļiem 

• Apgūsiet metodiku, kā tehniski pareizi izpildīt vingrinājumus uz TRX Suspension Trainer
• 8 stundu intensīvs un praktisks treniņš
• Apgūsiet kā pielāgot vingrinājumu pretestību un mainīt stabiltitātes līmeņus
• Apgūsiet metodiku vingrinājumu pielāgošanai visiem sagatavotības līmeņiem
• Iepazīsieties ar biežāk pieļautajām izpildes kļūdām un to labošanu
• Iepazīsieties ar personāltreniņa programmas sastādīšanas metodiku
• Iegūsiet īpašumā pilnvērtīgu TRX piekares sistēmas treniņu lietošanas manuāli
• Iegūtie kvalifikācijas punkti: CEC:  ACE 0.7, NASM 0.7, NSCA 0.7, AFAA 7.0, AFLCA (CAN) 7.0, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 8.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5, BCRPA 7.0, Fitness Australia 7.0, PA Australia 2.0, SkillsActive REPS 8.0, un REPS 9.0

TRX FTC - kurss par dažāda funkcionāla aprīkojuma izmantošanu treniņu procesā

Īsumā:  Šajā kursā Jūs apgūsiet prasmes, kā TRX funkcionālā un TRX RIP treniņa vingrinājumus izmantot grupu nodarbībās, integrējot dažādu fitnesa ekipējumu un aksesuārus, piemēram, svaru bumbas, medicīnas bumbas, virves, smaguma somas, pretestības gumijas, utt. 

Kam domāts: funkcionālo treniņu speciālistiem, personāltreneriem, grupu nodarbību instruktoriem, fitnesa klubu vadītājiem

• Balstoties uz zināšanām, kas iegūtas TRX STC kursā, turpināsiet attīstīt savas trenera prasmes augstākā līmenī, iemācoties organizēt dažāda formāta nodarbības
• 8 stundu intensīvs, praktisks treniņš
• Zināšanas veidot TRX treniņu programmas, balstoties uz apļa treniņa moduli un integrējot tajās dažādu papildus fitnesa ekipējumu un aksesuārus;
• Iegūsiet padziļinātas zināšanas treniņu vadīšanā un vingrojumu izpildē
• Iegūsiet īpašumā pilnvērtīgu TRX FUNCTIONAL TRAINING apmācību kursa instruktoru manuāli
• Iegūsiet starptautiski atzītu sertifikātu
• Iegūsiet atlaides TRX produktu iegādei
• Iegūtie kvalifikācijas punkti tālākizglītībai: ACE 0.7, AFAA 7.0, canfitpro 4.0, NASM 0.7, NSCA 0.7, PTA Global 8.0.

Svarīgi! Pirmā līmeņa TRX papildkursam var pieteikties pēc nokārtotām TRX STC apmācībām.

TRX GTC - dažādu formātu grupu nodarbību kurss

Īsumā: Apgūsiet TRX piekares sistēmas vingrojumu pamatus un kā ieviest šos vingrojumus savos grupu treniņos.

Kam domāts: Personāltreneriem, fitnesa klubu vadītājiem, grupu nodarbību instruktoriem,  fitnesa entuziastiem un profesionāļiem 

• Balstoties uz zināšanām, kas iegūtas TRX STC kursā, jūs turpināsiet attīstīt savas trenera prasmes augstākā līmenī, apgūstot un iemācoties organizēt dažādu formātu grupu nodarbības
• Veiksiet intensīvu un praktisku grupas treniņu, atbilstoši pievienotiem materiāliem
• Apgūsiet divus izstrādātus treniņu formātus:
  • TRX Strong: spēka treniņš
  • TRX Fit: augstas intensitātes intervāltreniņš
• Iegūsiet rekomendācijas, kā pielāgot treniņa formātus jūsu vadīšanas stilam
• Apgūsiet iemaņas, kā ātri labot grupas biežāk pieļautās kļūdas
• Iegūsiet īpašumā pilnvērtīgu TRX treniņu sistēmas lietošanas manuāli
• Iegūtie kvalifikācijas punkti: ACE 0.8, NASM 0.8, AFAA 8.0, NSCA 0.7, canfitpro 4.0, PTA Global 8.0, SkillsActive REPS 12

Svarīgi! Otrā līmeņa TRX papildursam var pieteikties pēc nokārtotām TRX STC apmācībām.

Jogas pamatkurss darbam ar TRX piekares sistēmu

Īsumā: TRX for YOGA ir mūsu jaunākais apmācību kurss.

Šīs apmācības sniegs pamazināšanas, prasmes un iemaņas, lai efektīvi iekļautu TRX stiepšanās, mobilitātes un jogas nodarbībās. Spēka jogas iedvesmotās kustības un pozas uz TRX piekares sistēmas, mobilitātes attīstības un stiepšanas vingrinājumi - tas viss jūs sagaida šajā kursā.

Apmācību mērķi:

-Apgūt TRX pamata kustības un kustību norādījumus, lai iemācītos pareizu izpildes tehniku katrai TRX jogas pozai un mobilitātes attīstībai

-Izprast TRX piekares sistēmas izmantošanas ieguvumus stiepšanās nodarbībās

-Spēt iekļaut TRX jogas, stiepšanās un mobilitātes vingrinājumus un vingrinājumu kompleksus savā treniņu programmā.

- Dalībnieki papildus mobilitātes attīstības saturam, apgūs ievadinformāciju par TRX piekares sistēmu, pamata kustībām un piekares sistēmas pareizu izmantošanu.

Iegūtie kvalifikācijas punkti: ACE 0.7, NASM 0.7, NSCA 0.7, AFAA 7.0, AFLCA (CAN) 7.0, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 8.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5, BCRPA 7.0, Fitness Australia 7.0, PA Australia 2.0, SkillsActive REPS 8.0, and REPS 9.0.(ACSM pieņem ACE CECs)

TRX RTC - pamatkurss darbam ar TRX RIP

Īsumā: Apgūsiet TRX Rip Trainer treniņa pamatus, kā arī zināšanas par TRX RIP izmantošanu  darbā ar privātajiem klientiem.

Kam domāts: funkcionālo treniņu speciālistiem, sertificētiem personāltreneriem, grupu nodarbību instruktoriem

• -Apgūsiet metodiku, kā pareizi uzstādīt un droši lietot RIP TRAINER dažādās vidēs
• -8 stundu intensīvs, praktisks treniņš
• -Apgūsiet metodiku efektīvai un drošai vingrinājumu izmantošanai, pielāgojot visiem sagatavotības līmeņiem
• -Iegūsiet zināšanas, kā paskaidrot klientiem to ieguvumus, strādājot ar RIP TRAINER
• -Iegūsiet īpašumā pilnvērtīgu RIP TRAINER  lietošanas manuāli
• -Iegūtie kvalifikācijas punkti: ACE 0.8, AFAA 7.0, NSCA 0.7, Canfitpro 4.0, Fitness Australia 7.0, NASM 0.8, PTA Global 7.0, and SkillsActive REPS 8.0