Что такое TRX?
История
Компания Fitness Anywhere была создана в 2005 году Рэнди Хетриком, бывшим профессиональным военным, служившим в морской пехоте США. Компания разрабатывает оригинальные, инновационные и качественные продукты: тренировочные программы, концепции, аксессуары как для спортсменов-профессионалов, так и для специалистов по фитнесу и их клиентов, а также для нужд армии США. Наиболее известна система TRX Suspension Trainer – универсальная мобильная концепция, сделавшая революцию в фитнесе. TRX Suspension Trainer меняет привычный способ тренировок для поклонников фитнеса, спортсменов при подготовке к соревнованиям или военных при подготовке к выполнению боевого задания, фактически становясь персональным фитнес-тренером!
Что такое TRX?
Подвесная тренировочная система TRX – одна из новейших и наиболее эффективных тренировочных концепций в мире. Система TRX развивает гибкость, силу, выносливость, чувство равновесия устойчивость и глубокую мускулатуру, в результате чего улучшается осанка и повышается подвижность суставов – практически без риска получить травму при правильных тренировках. Во время занятий в качестве тяжести используется вес собственного тела. Даже при выполнении простых упражнений необходимо удерживать позу и равновесие тела, что в свою очередь заставляет работать глубокие мышцы, делая подобные тренировки особенно эффективными. Системы TRX очень популярны как в США, так и во всем мире: на них тренируются не только поклонники фитнеса, но и спортсмены высокого уровня и даже целые спортивные команды. Подвесные тренировочные системы TRX используются для спортивных занятий в армиях разных стран, а также как реабилитационное средство в физиотерапии. Изначально система создавалась для физической подготовки военнослужащих ВМС США в условиях службы в отрыве от внешнего мира – например, на подлодке или в пустыне.
Преимущества:
* С помощью TRX можно выполнять более 300 различных упражнений.
* Система быстро устанавливается и легка в использовании; вес вместе с сумкой – менее 2 кг.
* На системе можно заниматься в любом месте – дома, в офисе, в парке, в гостиничном номере.
* Подходит как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов – независимо от роста.
* Используется для индивидуальных тренировок, групповых занятий, круговых тренировок, а также для физиотерапевтической реабилитации.
* Изготовлена из особо прочного нейлона, выдерживающего вес до 560 кг.
Система TRX Force
TRX Force была создана для армейских тренировок. Специальная 12-недельная программа помогает расширить функциональность фитнеса, одновременно снижая риск получения травмы и увеличивая выносливость. В то время как большая часть традиционных тренажеров для фитнеса использует вес дисков, полиспасты или сопротивление, в системе TRX используется исключительно вес тела человека. TRX позволяет пользователю самому выбирать позицию и регулировать сопротивление от 5 до 100 %. Все, что нужно, – это якорная точка, достаточно сильная, чтобы удержать вес пользователя. Это может быть дверь, автомашина, какие-либо емкости или деревья.
