Par TRX Suspension Training
Vēsture
Kompānija “Fitness Anywhere” ir izveidota 2005. gadā, tās dibinātājs ir Rendijs Hetriks, izbijis profesionāls karavīrs no ASV Jūras kājniekiem. Kompānija izstrādā oriģinālus, inovatīvus un kvalitatīvus produktus – treniņu programmas, konceptus, aksesuārus gan profesionāliem sportistiem, gan fitnesa speciālistiem un viņu klientiem, kā arī ASV armijas vajadzībām. Pazīstamākais no tiem – TRX Suspension Trainer, universāla un mobila treniņsistēma, revolūcija fitnesā, jo maina ierasto veidu, kā sportisti var trenēties sacensībām, karavīri savam kaujas uzdevumam, un fitnesa treneru klienti saviem mērķiem.
Kas ir TRX?
TRX piekares treniņsistēma ir viens no jaunākajiem un efektīvākajiem treniņa konceptiem pasaulē. Treniņsistēma attīsta lokanību, spēku, izturību, īpaši stabilitāti un dziļo muskulatūru. Uzlabojas arī locītavu stabilitāte un mobilitāte, stāja, samazinās traumu risks. Treniņa laikā kā "smagums" tiek izmantots sava ķermeņa svars. Veicot pat ļoti vienkāršus vingrinājumus, ir jānotur ķermeņa poza un stabilitāte, kas savukārt liek darboties dziļajai muskulatūrai, tādēļ treniņš ir īpaši efektīvs. TRX ir ļoti populārs ASV un visā pasaulē, treniņsistēma tiek pielietota augsta līmeņa sportistu, sporta komandu, armijas treniņam, fizioterapijā, kā arī grupu nodarbībās un personāltreniņos fitnesa klubos. Sākotnēji tā tika radīta ASV Jūras flotes karavīru fiziskās sagatavotības nodrošināšanai, kad persona dienesta laikā ir nošķirta no ārpasaules, piemēram, zemūdens kuģī vai tuksnesī.
Priekšrocības:
* ar TRX iespējams veikt vairāk kā 300 dažādus vingrinājumus.
* viegli uzstādāms un lietojams, sistēma kopā ar somu sver mazāk kā 2 kg.
* vingrot iespējams jebkurā vietā - mājās, birojā, parkā, viesnīcas numurā
* piemērots gan iesācējiem, gan profesionāliem sportistiem, neatkarīgi no auguma garuma.
* tiek izmantots personāltreniņā, grupu nodarbībās, apļa treniņā, kā arī rehabilitācijā.
* sistēma izgatavota no īpaši izturīga neilona, kas iztur svaru līdz pat 560 kg.
